🌦️ Co Można Zrobić Z Soczewicy Czerwonej

Jest też świetnym źródłem składników odżywczych. Bogata jest między innymi w białko, błonnik, żelazo, witaminy z grupy B - szczególnie w kwas foliowy. Dodatkową zaletą soczewicy jest niski indeks glikemiczny. Na przekąskę: 1. Kotlety z jarmużem Soczewica jest świetnym dodatkiem do kotletów i pasztetów. Przygotowanie: Zupa z czerwonej soczewicy gotuje się zaledwie 20 minut, a jest smaczna i bardzo zdrowa. Do tego jest baardzo sycąca - z powodzeniem zastąpi cały obiad. Dodaj do niej ulubionych warzyw i jedz z ciemnym chlebem. Możesz też przygotować bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej. Z soczewicy czerwonej możemy przygotować naprawdę różne dania. Najpopularniejsze i bardzo smaczne potrawy oraz dania z soczewicy to: sosy na bazie soczewicy, pasztety wegetariańskie, farsze do pierogów, zupy oraz zupy krem, wege kotlety. Najciekawsze przepisy na dania z soczewicy czerwonej Zupa soczewicowa Przepis na pikantną zupę z czerwonej soczewicy krok po kroku. Cebulę obierz i pokrój w kostkę. Papryczkę chilli umyj i pokrój w cienkie paseczki. Na patelni podgrzej olej i podsmaż na nim cebulę. Gdy zmięknie, dodaj chilli i przeciśnięty przez praskę czosnek. Chwilę razem podsmażaj (około 1 minutę). łatwe 60 min. Przygotuj gęstą warzywną zupę z soczewicy zielonej według naszego sprawdzonego przepisu. Udowadni Pierogi z soczewicą 104 średnie 60 min. Soczewica stała się we współczesnej kuchni bardzo popularna. Dzięki uniwersalnemu zastosowaniu je Jesienny gulasz z soczewicy 1 marchewka. 3 ziemniaki. 50 g czerwonej soczewicy. 750 ml bulionu drobiowego lub warzywnego lub rosołu. 1 łyżeczka kurkumy, 1 łyżeczka papryki w proszku, szczypta ostrej papryki. 1 puszka krojonych pomidorów. 1 łyżka posiekanego koperku. 1/3 szklanki śmietanki 30% lub 18%. Nie wygaszaj. DgRjo.

co można zrobić z soczewicy czerwonej